ゴルフ

今日は眠いので、短めに。。。
クライアントの息子さんが
(先日までNHKの番組に出演されていた方です。)
日本アマの大会
予選通過したそうです。
おめでとうございます秊。
そのクライアント自身も
ゴルフに大変熱心で
ゴルフのために、
パーソナルトレーニングを受けていただき。
トレーニングとコンディショニングを
行っています。
八王子の活動場所では
土地柄もあるのか
クライアントの8割近くが
「ゴルフの為に」と
パーソナルトレーニングを
行っている方です。
~余談ですが~~~~~~
受けて頂いている方の
目標は同じでも
身体の状況が全く違う為
体幹トレーニング以外は全く違うメニューを実施しています。
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私のクライアント
には
何が大切で、どのような事をしていく事が
必要なのかは、理解して頂いています。
だから
効果も出るし
自分一人のトレーニングでも
目標を持って実践していたけています。
我流でトレーニングをしている方を
見ると恐ろしい事をやっている方が目につきます。
重いダンベルを持ってスイングしてたり
トルソーマシンを高重量で回していたりと…
でもまだジムに来ているだけいいのかもしれません。
ゴルフって
結構
体に無理のかかるスポーツだと思います。
体を前傾して、クラブを振り回すのですから
体にかかる負担も大きいはずです。
それを、普段全く運動していない方が
いきなりコースに出て
力任せにクラブを振り回して
終わったらストレッチ等のケアもせずに
飲み会に行く。
なんて恐ろしい事でしょう。。。
以前
接骨院で働いていたときも
その様な患者さんが多くいらしてました、、、
ゴルフクラブに高いお金をかけて
自分自身には
お金をかけない
なんて
ナンセンスです。
身体を
鍛えるなり
柔軟性をあげるなり。
もっと体を気遣いましょうよ。
ゴルフを本当に
愉しみたい人ほど
パーソナルトレーニングを
受けていただきたいものです。

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