総会

今日は
日本トレーニング指導者協会(JATI)
の総会とワークショップ
が法政大学市谷キャンパスで開催され
参加してきました。
中でも
自分がバレーボールにずーっと
関わってきた為
(今はチームの練習に殆んど参加してませんが…)
一番興味深かったのが
分科会にて行われた
全日本男子バレーボールチーム
フィジカルコーチ
大石氏による
「全日本男子バレーボールチームのストレングス&コンディショニング」です。
今回の全日本の男子
好成績の柱が
スピードバレーの展開と
ハードなトレーニング
でしたから
そのときのフィジカルコーチの話を聞くことが出来るのは
とても光栄です。
大枠の内容としては
ベーシックトレーニングの実施
とコアトレーニングの導入でした。
もう少し
トレーニングメゾットや
トレーニングサイクル
について
掘り下げた内容が知りたかった
のですが
時間の関係でしょうか、
あまり詳しく無かったので少々残念でした。
でも
大石氏の
『正しくトレーニングをすれば、筋肉で体重が増えても
ジャンプ力は上がる』
この一言は
バレーボーラー達に一石を投じますね。
未だにバレーボールをする人にとって
ウエイトトレーニングによる体重増加は
パフォーマンスを低下させる。
なんて迷信がありますから。。。
私自身
ウエイトトレーニングで体重が
63キロから75キロに増加しても
ジャンプ力はアップし
スパイクやブロックの能力もあがりました。
だから自身を持って言えます!!
どんどん
バレーボールをする人にも
正しいトレーニングを実施してもらいたいものです。
総会のあとは
理学療法士の
佐野氏、三浦氏
と食事です。
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来週のセミナーについての
打ち合わせを兼ねて
神楽坂で
広島風お好み焼きを頂いちゃいました。
image/2009-06-21T23:15:531
↑広島風は初めての体験!!
オフ日なので。
今日は
食べちゃって。
いいんです!!! (カビラ風)

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