セラバンド

image/2010-03-08T02:55:481パーソナルトレーナーは
状況や場所を問わず様々な場所で指導をします。
ジムのような設備の揃った環境ではマシンやフリーウエイトでの指導が中心になりますが、
在宅指導では
ミニボールやチューブ
クッション等の道具を使ったものがメインになります。
チューブやバンドは
ゴム製品ですから定期的に買い替える必要がありますよく劣化して
テカテカ、カサカサ
になったバンドを使われる方もいらっしゃいますが、切れたりして事故や怪我の原因にもなりますから注意が必要です。
使用頻度にもよりますが
セラバンドに関しては半年から一年で交換した方がよいですね。
自分も先日二枚買い替えました!
セラバンドは使い勝手が良く
リハビリだけではなく様々な状況で使える
オススメ、トレーニングアイテムです。

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