日々是精進

image/2010-04-12T17:29:411今日は
寒いので!
わかめたっぷり
わかめ蕎麦!
なんだか
blogが蕎麦好きブロガーみたいになってます。。
今日予約されたお客様に
歩幅が狭くなった
っと相談をうけました。
怪我から体調を崩されて
3ヶ月
運動はしていなかったとのこと。
チェックをしてみると、
大腿部や腸腰筋周辺極度にが硬くなり歩行に支障が出ています。
ハムストリングスと臀筋に刺激を与え、
大腿部、腸腰筋周辺をストレッチ
腹筋にも刺激を与えます。
30分程のアプローチで
ご本人も納得の動きに!!
自分も満足です(笑)
今だけのアプローチでは段々と戻ってしまうので、自宅で出来るトレーニングを宿題にします。
あれだけ喜んで頂けると、トレーナーとして本当に嬉しいものです。
出来るだけ多くの方に喜んで頂ける様に
日々是精進

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