日別アーカイブ: 2010年5月8日

健康のため?減量のため?

減量に大切な事 ハッキリ言ってしまえば運動だけで効果は得られない。 重要なのは 食事のコントロールだ。 自らの食生活をどれだけ、見直し改善するかが重要だ。 結構多くの方が、 認識を正しく捉えていない。 体重を落とす為 に … 続きを読む

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