月別アーカイブ: 6月 2010

ゴルファーの症例

先日 体が上手く回らない 肩が特に… 腰はストレッチしてるんだけどね… っというご相談をいただきました。 体を捻るというと どおしても腰骨(腰椎)が硬い と勘違いしやすいのですが、機能的に言えば腰椎は可動性が低く、 回旋 … 続きを読む

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JATI総会

先週土曜に 日本トレーニング指導者協会(JATI)の総会に出席しました。 場所は 越中島 海洋大学 10:00~17:30 缶詰でした!(泣) JATIはまだまだ会員数が少ないものの、日本のトレーニング指導現場に近い講義 … 続きを読む

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謝恩会

本日は ゴールドジム25周年記念パーティー に出席させていただきました。 私もゴールドジムに関わらせていただいて 今年で10年になります。 ゴールドジムと関係の深い(付き合いの長い) 関係者のみの招待だったようで 招待人 … 続きを読む

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ドライブ

意味もなく 北上 ただ今こんなところにいます。 何をしたら いいんだ。。。

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この時期の悩み

とうとう 梅雨入りも間近 この時期、移動の多い私にとってはもっともきつい季節です! 湿度で身体は重苦しく感じムシムシして 汗もかくためウエアを多く持ち歩きます。 いつものリュックは、 パンパンで 二泊三日の登山家並です! … 続きを読む

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ローラーシューズ

最近巷では ローラーシューズ スケートシューズ なるものを 履くこどもをよくみかける 確かに 楽しいものでもありそうだが 他人に迷惑をかける、 怪我をするなどの危険がある。 でも 何よりもこどものに良くない。 と私なりに … 続きを読む

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日傘

五月、六月と 紫外線の強い時期になってきました。 ここのところ 天気も良いので 沢山の方が日傘をさして いますね。 でも 紫外線は 直接浴びるよりも、 照り返しの方がきつい 確かそうだったと。。。 海やゴルフ場でやたらと … 続きを読む

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喜びのメール

今日の 朝一に お客様から 『減量の目標 を達成できました。』と 喜びのメールが届きました。 どちらかというと 細めのタイプでしたが 二ヶ月弱 約6キロ 体脂肪も 10%代前半まで 落とす事ができました。 ☆減量時に大切 … 続きを読む

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