月別アーカイブ: 10月 2010

人を喜ばせるもの

以前お世話になった 車のガラスコーティングショップ ポリッシュファクトリーの社長、及川氏に こんな事を言われました。 『人の身体をみて、トレーニングやストレッチ等をして、喜ばれるって幸せですね。 僕はそれが出来ないから、 … 続きを読む

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アメリカの栄養成分表のよみかた1

以前に書いた サプリメントのサイズに注意 に関連してですが 海外で スポーツサプリメントや ダイエットサプリメント 食品などを 購入する際に 食品栄養成分表をみる 様にしておきましょう。 なにが どれくらい入っているのか … 続きを読む

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5ファクターダイエット

今日は、映画バイオハザード4を見に行ってきました。 こんな天気が良いのに映画館にこもるなんて… でもバイオハザードなぜか見ちゃうんですよね。 ゲーマーだからでしょうか?? 何度みても驚かされます。 ↑NO映画泥棒!! 映 … 続きを読む

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サプリメントのサイズに注意

パーソナルトレーナー江口が おすすめサプリメント を紹介していきます。 今回は 海外でサプリメントを買う場合について すこしかいて行きたいと思います。 サプリメントは海外では トレーニングに効果的なもの ダイエットに使え … 続きを読む

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昭和製トレーナー

今日は 昔の体育の日 パーソナルトレーナー江口は 1980年式のため 昭和boy です パーソナル指導で行っているジムに 自分と一回り干支の違う子が フロントにあらわれました その子は平成 いやー若い 今の子は 10月1 … 続きを読む

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パーソナルトレーナーおすすめサプリメント

今日は、パーソナルトレーニング指導後に 自分のトレーニングをしました。 よく「トレーニングはいつしているんですか」 と聞かれるのですが 普段仕事のある日の 昼間に トレーニングをする様にしています。 今日は ファインラボ … 続きを読む

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ホットヨーグルト ダイエット??

今、巷では ホットヨーグルトダイエット なるものが流行っているそうですね。 10月4日、フジテレビ系列で放送された『B. C. ビューティー・コロシアム』 山田花子さんがホットヨーグルトダイエットに挑戦 朝食に温かいヨー … 続きを読む

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カフェイン

ダイエット効果として 手軽にとれるものとして カフェインがあります。 コーヒやお茶に含まれる成分ですが サプリメント で摂ることもできます。 カフェインの単体の働きは サイクリックAMP量を増加させる。 また アドレナリ … 続きを読む

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ゴールドジム八王子店

ゴールドジム八王子店についてレポートします 今後パーソナルトレーニング指導を こちらでも始めていきますので。 よろしくお願いいたします。 さて もとはインスパというフィットネスクラブでしたが 2010年10月5日にゴール … 続きを読む

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アトキンスバーFromベニスカリフォルニア

カリフォルニアでの トレーニング修業から 先日帰国した ファインラボの照井君に お土産を貰いました! その名も 『アトキンスバー』 カーボやファットが低く プロテインが高い 何よりも 素晴らしく上手い と絶賛されたバー … 続きを読む

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