5ファクターダイエット

今日は、映画バイオハザード4を見に行ってきました。
こんな天気が良いのに映画館にこもるなんて…
でもバイオハザードなぜか見ちゃうんですよね。
ゲーマーだからでしょうか??
何度みても驚かされます。
パーソナルトレーナー江口 驚き画像
↑NO映画泥棒!! 映画館で見ましょう!!(笑)
主演のミラジョボビッチはいつ見てもすごい肉体をしていますが。
トレーニングやダイエットのたまものですね。
妊娠し30キロも増えた体重を
出産直後から専属のトレーナーをつけてトレーニングしたと言う話があります。
それ以外にも
[5ファクターダイエット]
というダイエット法を取り入れたとか。
5ファクターダイエットとは
①一日に5回食事をする
「一日1300キロカロリー」
②5つの要素をバランスよく摂取
「炭水化物、タンパク質、良質な脂質、食物繊維、水分」
③運動は5週間
④25分のストレッチ、とエクササイズ
⑤5週間続ける
というもの
かなり食事がたいへんですね
カロリーだけで考えれば
糖尿病食です
食事をデリバリーするサービスがあり
5週間でなんと30万
高いのか安いのか…
まあハリウッドスターですからね。
一般的に考えると高いですが
30万で痩せるなら
みなさんいかがしますか??
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