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ゴルファーのストレッチ

今日は朝から雨 パーソナルトレーニング指導は 朝から八王子で行っています。 パーソナルトレーナー江口です。 11月も後半に差し掛かり 急に寒くなってきましたね! これからより寒さが増す季節 ゴルファーの皆さんにとっては … 続きを読む

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そば好きパーソナルトレーナー

今回のパーソナルトレーナー江口の 行ったそば屋は 那須塩原市にある 【胡桃亭】 食べログで評価が高かったのを 参考にして伺ってみました。 まずはそばがきに挑戦 そばがきは シンプルにそば粉をお湯で練っただけの物で シンプ … 続きを読む

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パーソナルトレーニングat八王子

パーソナルトレーニング中に 大停電が起きても 指導を続けるパーソナルトレーナー江口です。 今日は朝の在宅指導後 ゴールドジム八王子店で 指導を開始いたしました。 本日 八王子地区が20〜30分前後 停電するというハプニン … 続きを読む

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ゴールドジム八王子に

本日、ゴールドジム八王子店にて 初の パーソナルトレーニングセッションです お役様もゴールドジム利用は 初めての方ばかり 今までと違ったフィットネスクラブで 少々慣れないと思いますが トレーニングには最高の環境だと思いま … 続きを読む

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人を喜ばせるもの

以前お世話になった 車のガラスコーティングショップ ポリッシュファクトリーの社長、及川氏に こんな事を言われました。 『人の身体をみて、トレーニングやストレッチ等をして、喜ばれるって幸せですね。 僕はそれが出来ないから、 … 続きを読む

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アメリカの栄養成分表のよみかた1

以前に書いた サプリメントのサイズに注意 に関連してですが 海外で スポーツサプリメントや ダイエットサプリメント 食品などを 購入する際に 食品栄養成分表をみる 様にしておきましょう。 なにが どれくらい入っているのか … 続きを読む

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5ファクターダイエット

今日は、映画バイオハザード4を見に行ってきました。 こんな天気が良いのに映画館にこもるなんて… でもバイオハザードなぜか見ちゃうんですよね。 ゲーマーだからでしょうか?? 何度みても驚かされます。 ↑NO映画泥棒!! 映 … 続きを読む

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サプリメントのサイズに注意

パーソナルトレーナー江口が おすすめサプリメント を紹介していきます。 今回は 海外でサプリメントを買う場合について すこしかいて行きたいと思います。 サプリメントは海外では トレーニングに効果的なもの ダイエットに使え … 続きを読む

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昭和製トレーナー

今日は 昔の体育の日 パーソナルトレーナー江口は 1980年式のため 昭和boy です パーソナル指導で行っているジムに 自分と一回り干支の違う子が フロントにあらわれました その子は平成 いやー若い 今の子は 10月1 … 続きを読む

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パーソナルトレーナーおすすめサプリメント

今日は、パーソナルトレーニング指導後に 自分のトレーニングをしました。 よく「トレーニングはいつしているんですか」 と聞かれるのですが 普段仕事のある日の 昼間に トレーニングをする様にしています。 今日は ファインラボ … 続きを読む

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