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ホットヨーグルト ダイエット??

今、巷では ホットヨーグルトダイエット なるものが流行っているそうですね。 10月4日、フジテレビ系列で放送された『B. C. ビューティー・コロシアム』 山田花子さんがホットヨーグルトダイエットに挑戦 朝食に温かいヨー … 続きを読む

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カフェイン

ダイエット効果として 手軽にとれるものとして カフェインがあります。 コーヒやお茶に含まれる成分ですが サプリメント で摂ることもできます。 カフェインの単体の働きは サイクリックAMP量を増加させる。 また アドレナリ … 続きを読む

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ゴールドジム八王子店

ゴールドジム八王子店についてレポートします 今後パーソナルトレーニング指導を こちらでも始めていきますので。 よろしくお願いいたします。 さて もとはインスパというフィットネスクラブでしたが 2010年10月5日にゴール … 続きを読む

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アトキンスバーFromベニスカリフォルニア

カリフォルニアでの トレーニング修業から 先日帰国した ファインラボの照井君に お土産を貰いました! その名も 『アトキンスバー』 カーボやファットが低く プロテインが高い 何よりも 素晴らしく上手い と絶賛されたバー … 続きを読む

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ゴールドジム八王子オープン

先日 ゴールドジム八王子店が 八王子駅前にオープンしましたので 見学に行ってきました! 後ほど様子をアップします!

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高齢者指導のギャップ

最近は どのトレーナー団体の機関誌にも高齢者指導に対するレビューがあり トレーニング指導についてのガイドラインが細かく出ている。 しかしながら 指定された運動の強度はかなり低い。 安全という概念からこのプログラミングは … 続きを読む

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一期一会

一期一会 私の好きな言葉です。 とても素晴らしく またはかない言葉でもあります。 私達パーソナルトレーナーは お客様と接している時も 常に一期一会です 先日 闘病中だったお客様が旅立たれました。 約束が果たせない 無念だ … 続きを読む

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熱い男!

今日は 昼で仕事が終了 夕方から愛車を 『ポリッシュファクトリー』へ入庫です。 たまには構ってあげないと。 ここの 社長が 本当に熱く 素晴らしい方です 車を入庫しにいったのに 8割が身体の話と ホームページ対策の話 初 … 続きを読む

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綺麗に痩せる!〜初心者の間違い〜編

最近初めて指導した方に 『ジムで筋トレすればやせると思ってました。』 と言う話が出た フィットネスクラブに入会した、またはしたいと考えている誰もが先入観で持っているイメージだと思います。 一概に間違いと言う訳ではないので … 続きを読む

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先ほど帰りました

日付変更線をまたぎ 30歳 という節目を迎えた男 パーソナルトレーナー 江口剛人 です。 休暇中 色々な意味で 大きな節目を迎えました。 また 来週より 仕事を開始いたします。 宜しくお願いいたします。

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