カテゴリー別アーカイブ: パーソナルトレーナー江口おすすめサプリメント

以前に書いた サプリメントのサイズに注意 に関連してですが 海外で スポーツサプリメントや ダイエットサプリメント 食品などを 購入する際に 食品栄養成分表をみる 様にしておきましょう。 なにが どれくらい入っているのか … 続きを読む →

パーソナルトレーナー江口が おすすめサプリメント を紹介していきます。 今回は 海外でサプリメントを買う場合について すこしかいて行きたいと思います。 サプリメントは海外では トレーニングに効果的なもの ダイエットに使え … 続きを読む →

今日は、パーソナルトレーニング指導後に 自分のトレーニングをしました。 よく「トレーニングはいつしているんですか」 と聞かれるのですが 普段仕事のある日の 昼間に トレーニングをする様にしています。 今日は ファインラボ … 続きを読む →

カリフォルニアでの トレーニング修業から 先日帰国した ファインラボの照井君に お土産を貰いました！ その名も 『アトキンスバー』 カーボやファットが低く プロテインが高い 何よりも 素晴らしく上手い と絶賛されたバー … 続きを読む →

カルニチンは ＦＦＡ（遊離脂肪酸）と結合し、ミトコンドリア内に取り込み、ATPを合成しエネルギーとして使う働きをします。 ＦＦＡ単体では ミトコンドリアの細胞膜を通過するこが出来ないのです。 またカルニチンは ぶどう糖を … 続きを読む →

カフェインをとるだけで痩せる？ なんて 言葉に躍らされている方、以外と多いと思います。 当たり前の事ながら カフェインだけとっても運動しないと痩せません！ 当たり前の事ですよね。 カフェインの単体の働きは サイクリックＡ … 続きを読む →