カテゴリー別アーカイブ: パーソナル指導日記

ゴールドジム八王子に

本日、ゴールドジム八王子店にて 初の パーソナルトレーニングセッションです お役様もゴールドジム利用は 初めての方ばかり 今までと違ったフィットネスクラブで 少々慣れないと思いますが トレーニングには最高の環境だと思いま … 続きを読む

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発言と責任

このような仕事をしていると よく知人や初対面の人に 『どうやったら痩せるの?』 『ここが痛いのだけど、どおすればいいの?』 等の質問をされる しかし私はその場の返答は 殆んどそれに対して アドバイスをしないか 濁してしま … 続きを読む

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膝の痛みについてトレーナーの出来ること(3)

今までの様な話しをお客様にすると。 「じゃあ私は筋トレしてるから年をとっても大丈夫ね?」 っと言ったような質問をされます。 本当の事を言えばこれも違うのです。 なんだか支離滅裂に聞こえるかもしれませんが… 生れつき脚が速 … 続きを読む

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膝の痛みについてトレーナーの出来ること。(1)

ボディメイク ボディメンテナンス、リコンデイショニング と私の場合 仕事場によって指導するスタイルががらりと変わります。 膝の痛みのある方は実に多くいらっしゃいます。 色々な状況がありますが、特に多いのは半月板に関するも … 続きを読む

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筋肉ムキムキ=

クライアントが 女性版サスケ『クノイチ』に出場する。 出るからには結果を出したいと言うことなので その対策として、 ダッシュ等の スピードトレーニングや 腕立て伏せのような 自体重でのトレーニング ジャンプ系の プライオ … 続きを読む

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解釈

指導の現場では、クライアントとの、細かいコミュニケーションが重要になる。でも良く解釈の違いが多い例えば 我々トレーナーとしては 腰と言えば腰椎周辺と解釈するか゛。 あまり身体に詳しくない方は、 臀部や下部胸椎まで含まれる … 続きを読む

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